Ansvarligt Spil
Lige så lang tid, der har eksisteret spil og gambling i verden, lige så lang tid har der eksisteret spilleglade mennesker over hele kloden, som har fået stillet sin eventyrlyst på casinoer verden over. Casino-spil kan dateres helt tilbage til Frankrigs Paris i slutningen af 1700-tallet. Siden er det gået slag i slag op igennem århundrederne, hvor snart det ene monumentale casino er dukket op efter det andet. I dag kan man få afløb for sin spilletrang i spillebyer som Las Vegas og på smukke klassiske casinoer i Monte Carlo og Monaco og i alverdens storbyer og hovedstæder overalt i verden.
Med informations-alderen og opblomstringen af ny teknologi er hele spilleverdenen også blevet digitaliseret og findes nu i lige så høj grad som et online fænomen. Spillemulighederne er mindst lige så store nu som tidligere, måske endnu større, og det skaber grobund for et andet og mindre belyst problem i spillebranchen: ukontrolleret spil og ludomani. Spil er vanedannende som andre afhængighedsskabende ting, og det er derfor vigtigt, at spille med omtanke og med ansvarlighed. Ikke blot for sig selv, men også overfor sine medmennesker. Vi ser i denne artikel nærmere på faldgruberne i spilleverdenen med hensyn til uansvarligt spil og ludomani, og vi ser nærmere på, hvad man selv kan gøre for at holde en vis retningslinje i sit spilleforbrug, så det ikke eskalerer og bliver ukontrollabelt.
I overenstemning med den Danske Spillelov skal casino spillere være min. 18 år. Skal bonus regler og vilkår være gældende. Når du beslutter dig for at komme i gang med at spille, husk at spille ansvarligt. Selvudelukkelse fra spilet kan foretages via Rofus.nu. Man kan også kontakte Spillemyndighedens hjælpelinje på Stopspillet.dk
Når spil for sjov bliver til et misbrug
Der er flere ting, som indikerer, at ens spilforbrug har rykket sig fra noget, der som udgangspunkt var en sjov dille i fritiden, til noget, der ikke længere kan kontrolleres, og som tydeligvis er blevet et problem i hverdagen. Hvis du pludselig er begyndt at spille mere end du plejer, og hvis du begynder at hemmeligholde dit spilforbrug overfor familie og venner, så er det tydelige tegn på, at der er noget galt. Hvis du ligefrem kan mærke, at det at spille benyttes som en flugt fra andre problemer i hverdagen, så er også dette et tegn på problemer. Hvis du spiller for meget mere end du efterhånden har råd til, så bør advarselsklokkerne også ringe. Der er heldigvis flere gode råd at følge, som vi her skal komme ind på, og der står hjælp klar i kulissen, hvis disse regler er for umulige at overholde for dig. Du kan også henvende dig til gamblingtherapy.org/da
Sunde regler for ansvarligt spil
Man kan gøre flere forskellige ting selv for at holde styr på sit spil, så det ikke eskalerer og bliver ukontrollabelt. Her følger en lille liste over vigtige regler, man kan følge, for at holde styr på forbruget og styr på økonomien og en selv.
- Hold pauser
- Sørg for at se mennesker, vær social og spil ikke for meget alene.
- Læg et budget
- Spil kun for sjov
Hold pauser og spil ansvarligt
Pauser i spillet er vigtige, da de giver dig muligheden for at samle dig og få et overblik over dit tidsforbrug, når du spiller. Tiden kan nemt flyve afsted, når man spiller, og det kan i sidste ende koste rigtigt mange penge, hvis man ikke lige sidder i held.
Sørg for at se mennesker, vær social og spil ikke for meget alene
Online gambling er en sjov og forunderlig ting, som mange folk elsker. Det er uprætentiøst og du kan sidde helt for dig selv, uden at skulle i smoking eller habit for at spille på casinoet ude i byen. Men netop dette kan være et problem i sig selv. For meget spil alene uden kontakt til andre mennesker, kan skabe en vis følelse af uvirkelighed, hvor man ikke rigtigt har indføling eller kontakt med, hvor meget man reelt spiller. Derfor er det ikke blot vigtigt med pauser, men også at finde tid til at se andre mennesker og at være social, så man ikke driver væk i den, til tider, lidt for tillokkende ensomme virkelighed foran skærmen. Det er i den forbindelse også vigtigt, at være åben omkring sit spilleforbrug, så man hele tiden kan få andres friske syn på ens spil og forbrug. Det er altid sundt med flere øjne på en sag.
Læg et budget
Budgetter er nok en af de bedste veje til en sund og ansvarlig spillestil. Læg et budget for dit spilforbrug og aftal på forhånd med dig selv, hvor meget du må spille for på dagsbasis, ugebasis eller pr måned. På den måde løber det aldrig af med dig. Du vil derigennem kunne bevare kontrollen over pengeforbruget på dit spil.
Ansvarligt Spil kun for sjov
Det kan lyde mærkeligt, at man kun skal spille for sjov, og det kan lyde som om, at det står i skærende kontrast til ansvarligt spil, men det gør det ikke. At spille for sjov handler om at man udelukkende skal spille, når man er i et godt humør. Spil skal aldrig bruges som en trøst eller virkelighedsflugt fra andre større problemer i livet. Søg derfor hellere professionel hjælp eller tal med familie og venner, før du kaster dig over casino spil og lignende, hvis du i forvejen har det svært, eller har problemer i livet.
Lad ROFUS kontrollere dig
Den danske stats spillemyndighed har skabt hjemmesiden ROFUS til alle danske online spillere, som ønsker at få lidt hjælp med at kontrollere spilforbruget. Derinde kan man således bede ROFUS om at udelukke en fra bestemte spillesider i en vis periode eller for altid. Man kan også her søge råd og vejledning til ansvarligt spil, ligesom der er numre og adresser på hotlines, der kan kontaktes, hvis problemerne for alvor er store.
Lad online casinoerne skabe et loft for dig
Alle online casinoer og sportsbetting-udbydere er pr lov blevet påbudt at bede alle spillere om at sætte et loft for spilforbrug. På den måde kan spillerne selv være med til at give casinoerne muligheden for at lukke dig ned, hvis du har ramt dit forbrug for dagen eller ugen. Det hele kan indstilles via dine personlige oplysninger på dit casino. Her kan du vælge at sætte et dagligt, ugentligt eller månedligt loft for indbetalinger, hvormed du derigennem kan få kontrol over dit forbrug.
Føler du har problemer med ludomani, besøg ludomani center og lav selv test for at tjekke selv:
Du kan også få praktisk support med dit spilproblem hos gamblingtherapy center:
